Funktionelle Herrengymnastik
Hinter dieser Bezeichnung verbirgt sich ein bewährtes sportliches Konzept, das aus gesunder Bewegung zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparates, gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen und dem Training des Herz- und Kreislaufsystems besteht.
Die abwechslungsreiche Gymnastik „von Kopf bis Fuß“ ist für jedes Alter geeignet.
Nach der Erwärmung mit leichten Schrittkombinationen oder Laufspielen werden neben „Bauch, Beine, Po“, Beckenboden, Venen und das Gleichgewicht trainiert. Ein angenehmer Entspannungsteil beendet die Trainingseinheit.
Als Übungsleiterin ist Claudia Geißler aus Rechtenbach seit ca. 20 Jahren für die SG Rechtenbach tätig. Claudia hat eine ÜL-Ausbildung im Bereich Breitensport für Erwachsene und Ältere mit C-Lizenz. Durch Teilnahme an Fortbildungskursen frischt sie ihr Wissen und Ideen regelmäßig auf.
Das Kursangebot richtet sich an Mitglieder der SG Rechtenbach und ist kostenfrei.
| Ort: | Sporthalle Rechtenbach |
| Kontakt: | Claudia Geißler |
| Telefon: | 06441-9740940 |
| Email: | gymnastik@sg-rechtenbach.de |