An jedem Montag von Mai bis Ende September fahren wir eine gemütliche Feierabendtour rund um Hüttenberg. Dabei erkunden wir neue Strecken und legen an interessanten Aussichtspunkten eine kurze Rast (Trinkpause) ein. Geeignet ist diese Tour für alle, die gerne zwei Stunden Radfahren möchten mit netten Leuten und nicht die ganz große sportliche Herausforderung suchen.
Geführt werden die Touren abwechselnd von vier erfahrenen Radguides, die die Strecke planen, ca. 25 – 30 km. Wie immer sind alle Radsportbegeisterte herzlich willkommen. Die ersten E-Bike Radsportler haben uns schon letztes Jahr begleitet. Also runter vom Sofa und rauf auf’s Fahrrad!
Das Angebot richtet sich an alle fußballinteressierten Frauen und Männer aus dem Freizeitbereich im Alter ab 16 Jahren und es gibt keine Grenze nach oben. Nicht-Vereinsmitglieder jeder Altersklasse sind herzlich zum kostenlosen Probespielen willkommen.
Wir kicken von Herbst bis Frühjahr in der Sporthalle Rechtenbach. In den Sommermonaten spielen wir an der frischen Luft und nutzen das moderne Sprint-Stadion unterhalb der Rechtenbacher Schule.
Gymnastik Angebote haben bei der SG Rechtenbach eine lange Tradition. Schon seit den 60er Jahren, vor der Fertigstellung der nun abgerissenen Sporthalle, gab es bei der SG Rechtenbach Angebote für Frauen Gymnastik, damals unter der Regie von Gaby Telle. Aus diesem Kreis bildete sich die noch heute aktive Gymnastikgruppe für Seniorinnen. Geleitet werden die Übungsstunden heute durch Karin Molling, Brigitte Knauer und Doris Rücker. Bei diversen Vereinsveranstaltungen sorgen die Gymnastikseniorinnen noch heute für den kulinarischen Rückhalt des Vereins. Zu nennen sind stellvertretend für alle anderen Helfer Mary Jung, Liesel Kinzenbach und Lilo Kaiser. Dafür vielen Dank.
Das Kursangebot richtet sich an Mitglieder der SG Rechtenbach und ist kostenfrei.
„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben“
sagt Josef Pilates, der Begründer der heute unter dem Namen „Pilates“ zusammengefassten Trainingsmethode. Darunter versteht man ein einfaches System von Prinzipien für das Training und ein nach Schwierigkeiten gestaffeltes Programm von Übungen. Ziel ist es,
Körper und Geist,
Koordination und Balance,
Kraft und Ausdauer,
Fitness,
Gesundheit und Wohlbefinden
des ganzen Menschen zu verbessern.
Das ganzheitliche Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining aktiviert gezielt die tiefen Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur, das sog. „Power-House“. Die Schaffung von Bewegungsweite und –länge beeinflusst die Körperhaltung und entspannte Ausrichtung des Schultergürtels. Die bewusste Lenkung der Konzentration auf die Harmonie von Atmung und Bewegung steigert die Körperwahrnehmung und erfrischt und entspannt den Geist. Der Kurs „Pilates“ richtet sich gleichermaßen an Ungeübte und Anfänger, wie auch an Fitnesserfahrene, die eine andere Trainingsform kennenlernen möchten.
Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich auf ein ruhiges, konzentriertes und doch entspanntes Training einzulassen.
Das Kursangebot richtet sich an Mitglieder der SG Rechtenbach und ist kostenfrei.
Hinter dieser Bezeichnung verbirgt sich ein bewährtes sportliches Konzept, das aus gesunder Bewegung zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparates, gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen und dem Training des Herz- und Kreislaufsystems besteht.
Die abwechslungsreiche Gymnastik „von Kopf bis Fuß“ ist für jedes Alter geeignet.
Nach der Erwärmung mit leichten Schrittkombinationen oder Laufspielen werden neben „Bauch, Beine, Po“, Beckenboden, Venen und das Gleichgewicht trainiert. Ein angenehmer Entspannungsteil beendet die Trainingseinheit.
Als Übungsleiterin ist Claudia Geißler aus Rechtenbach seit ca. 20 Jahren für die SG Rechtenbach tätig. Claudia hat eine ÜL-Ausbildung im Bereich Breitensport für Erwachsene und Ältere mit C-Lizenz. Durch Teilnahme an Fortbildungskursen frischt sie ihr Wissen und Ideen regelmäßig auf.
Der Kurs richtet sich an Mitglieder der SG Rechtenbach und ist kostenfrei.
Ski- und Funktionsgymnastik hat sich zum idealen Fitmacher entwickelt – egal, ob Ihr auf die Piste wollt oder nicht. Die Übungen kräftigen die Tiefenmuskulatur und machen euch fit. Der Kurs richtet sich an Mitglieder der SG Rechtenbach und ist für diese kostenfrei. Auch Nichtmitglieder, können natürlich „reinschnuppern“ und sind herzlich willkommen.
Der Kurs wird von Katrin Schmidt geleitet und ganzjährig angeboten. Katrin hat eine Übungsleiterlizenz im Breitensport für Erwachsene und Ältere.
Hinter dieser Bezeichnung verbirgt sich ein bewährtes sportliches Konzept, das aus gesunder Bewegung zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparates, gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen und dem Training des Herz- und Kreislaufsystems besteht.
Die abwechslungsreiche Gymnastik „von Kopf bis Fuß“ ist für jedes Alter geeignet.
Nach der Erwärmung mit leichten Schrittkombinationen oder Laufspielen werden neben „Bauch, Beine, Po“, Beckenboden, Venen und das Gleichgewicht trainiert. Ein angenehmer Entspannungsteil beendet die Trainingseinheit.
Als Übungsleiterin ist Claudia Geißler aus Rechtenbach seit ca. 20 Jahren für die SG Rechtenbach tätig. Claudia hat eine ÜL-Ausbildung im Bereich Breitensport für Erwachsene und Ältere mit C-Lizenz. Durch Teilnahme an Fortbildungskursen frischt sie ihr Wissen und Ideen regelmäßig auf.
Das Kursangebot richtet sich an Mitglieder der SG Rechtenbach und ist kostenfrei.
Die Kurse richten sich an Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren. Wir wollen zusammen Hüpfen, Balancieren, Bälle und andere Kleingeräte nutzen sowie einen Bewegungsparcours aufbauen. Die Bewegungsfreude der Kinder wird genutzt, um Bewegungsabläufe spielerisch zu üben.
Kinder haben einen natürlichen Drang und eine Freunde daran, sich zu bewegen. Im Eltern Kind Turnen möchten wir die Grundtätigkeiten der Alltagsmotorik fördern, damit ist die Grobkoordination gemeint. Dazu zählen folgende Fertigkeiten: Stehen, Gehen, (Hoch-) Ziehen, Loslassen, Schieben, Tragen, Wälzen/Rollen, Steigen, Werfen und Aufgreifen von Materialien.
Durch Bewegung machen Kinder ihre ersten Erfahrungen und gewinnen so an Einsichten über die Welt. Bewegungserfahrungen sind Sinneserfahrungen. Dadurch wird die Wahrnehmung sensibilisiert und stärken so einzelne Wahrnehmungsbereiche (Tasten, Fühlen, Gleichgewichtsregulation, Bewegungsempfindungen usw…). Durch spielerische Auseinandersetzungen mit verschiednen Materialien und unterschiedlichen Bewegungsabläufen lernen die Kinder:
Spaß und Freude an der Bewegung
Ein offen gehaltenes Bewegungsangebot
Förderung der motorischen Grundfähigkeiten
Erwerb kognitiver Fähigkeiten
Erwerb und Festigung konditioneller Fähigkeiten
Förderung der Phantasie und Kreativität
Soziale Erfahrungen
Emotionale Erfahrung
Differenzierung
Integration in das Vereinsleben
Na, haben wir Dich und deine Eltern neugierig gemacht? Dann bist du herzlich eingeladen uns zu besuchen. Wir freuen uns auf Dich.
